MES Course II – Week 1

MES II 코스가 시작되었습니다. 이번 코스는 상지영역에 관한 검사와 메디컬운동 과정입니다.

Shoulder complex의 해부학과 기능운동학을 거쳐 상지의 움직임 패턴 분석검사를 실시해보았습니다.

– Wall Angel Test

– Shoulder Abduction Test

– Apley’s Scratch Test

– Push Up Test

– Middle/Lower Trapezius Test

– Overhead Deep Squat Test

– Active Impingement Test

움직임 패턴분석 검사는 상지뿐 만 아니라 상지영역에 영향을 미치는 기능적 연결고리 문제를 찾는 중요한 과정입니다.

 

그리고 패턴분석 검사에 이어 움직임 제한의 원인과 방향을 규명하는 active/passive ROM test, muscle length test를 진행하였습니다.

객관적으로 확인된 문제를 기록하고 메디컬 운동으로 진행합니다. 먼저 정상적인 자세와 움직임을 인지하는 감각인식 과정입니다.

 

대상자 스스로 정상 움직임에 대한 인식이 이루어지지 않은 상태에서 저항운동은 필연적으로 손상을 일으키므로 저항운동 이전에 매우 중요한 과정이라고 할 수 있습니다.

오랜시간 고착된 움직임은 쉽게 수정되지 않습니다. 유연성과 가동성, 교정운동 전략을 통해 잘못된 움직임의 수정과 억제된 근육의 활성화가 반드시 연결되어야 합니다.

2주차에는 어깨 회선근개의 강화를 위한 진보된 전략과 견갑골의 안정화 전략, 주관절과 손목관절에 대해 다룰 예정입니다.

 

나아가 어깨통증이 발생하는 원인/근육힘줄 질환에 대한 최신경향을 다룰 예정입니다~

2020-11-27

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