MES Course I – ONLINE (Cervical & Thoracic Region)

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Medical Exercise Specialist Online Course I

메디컬 운동 전문가 온라인 과정 I


[교육내용]

1. 기본개념(Foundation Concepts)

2. 경추, 경흉추, 흉추의 기능해부학 및 운동학

3. 검사와 진단 과정

* 과거와 현재 병력 청취 (History taking & Present Illness)
* 시진(Inspection)
* 움직임 분석 (Movement Pattern Analysis)
* 능동가동범위검사 (Active Range of Motion Test)
* 근육길이검사(Muscle Length Test)

4. Medical Exercise

* 운동감각 인식 (Kinesthetic Awareness)
* 가동성 및 유연성 향상을 위한 운동 (Mobility and Flexibility Exercise)
* 교정 운동전략(Corrective Exercise Strategy)
* 근육 퍼포먼스 : 안정성, 근력, 근파워, 지구력 트레이닝 (Muscle Performance : Stabilization, Muscle Strength, Power and Endurance Training)

 

[온라인 교재]
* 온라인 교재는 이론강의 페이지에서 다운로드 가능합니다. (결제 회원만 가능)

 

[교육비 및 환불규정 안내]

1)온라인 강의 시청 시작 전 – 전액 환불
2)온라인 강의 코스의 총시간의 1/3이 지나기 이전 – 지불한 수업료의 2/3에 해당하 는 금액
3)온라인 강의 코스의 총시간의 1/3이 지난 후 부터 1/2이 지나기 이전까지 – 지불한 수업료의 1/2에 해당하는 금액
4)온라인 강의 코스의 총시간의 1/2이 지난 후 부터 – 환불 불가

[영역별 기능해부학과 운동학, Anatomy & Kinesiology]

[과거력 조사, History Taking]

[최적화된 검사와 평가 항목]

[목적과 순서에 맞게 고안된 운동 프로그램]

[저강도에서 고강도로 이어지는 점진적인 운동 프로그램 구성]

 

커리큘럼

개본개념 Foundational Concepts
대한메디컬운동학회(MES)_메디컬운동의 기본개념(Foundational Concepts) 02:39:00
경추 영역 Cervical Spine Region
이론강의
경추_기능해부학과 운동학 00:38:47
검사 및 평가
경추_과거력 조사(History Taking) 00:05:40
경추_ 시진(Inspection) 00:05:00
경추_움직임패턴검사_호흡패턴검사 00:10:08
경추_움직임패턴검사_월 엔젤 검사(Wall Angel Test) 00:06:19
경추_움직임패턴검사_경추굴곡검사(Neck Flexion Test) 00:02:57
경추_움직임패턴검사_백워드 락킹 검사(Backward Rocking Test) 00:03:19
경추_움직임패턴검사_중부/하부 승모근 검사(Middle/Lower Trapezius Test) 00:04:05
경추영역_능동 관절가동운동범위 검사(Active ROM Test) 00:09:14
경추 _수동 관절가동범위검사(Passive ROM Test) 06:15:00
경추_ 근육길이검사(Muscle Length Test) 00:19:32
Medical Exercise - 운동감각인식 (Kinesthetic Awareness)
경추_운동감각인식(Kinesthetic Awareness)_정상적인 움직임 00:09:10
경추_ 운동감각인식_횡격막 활성화(Diaphragm Activation) 00:09:01
Medical Exercise - 가동성과 유연성 운동 (Mobility & Flexibility)
경추_가동성과 유연성 운동_볼과 롤러의 활용(Ball and Roller) 00:07:46
경추_가동성과 유연성 운동_목근육 스트레칭 00:10:09
경추_가동성과 유연성 운동_대흉근과 소흉근 스트레칭 00:05:11
경추_가동성과 유연성 운동_ 광배근 스트레칭 00:03:37
Medical Exercise - 교정운동 전략 (Corrective Exercise)
경추_교정운동전략_브루거(Brügger)의 이완자세 00:04:33
경추_교정운동전략_경흉추 신전운동_엎드린 자세 00:03:37
경추_교정운동전략_경흉추 신전운동_앉은 자세 00:04:02
경추_교정운동전략_월 슬라이드 운동(Wall Slide Exercise) 00:04:06
경추_교정운동전략_월 워크 운동(Wall Walk Exercise) 00:03:21
경추_교정운동전략_네발지지 자세에서 경추운동 00:05:27
Medical Exercise - 근육수행력 강화운동 (Muscle Performance)
경추_Muscle Performance_심부굴곡근 활성화 00:03:11
경추_Muscle Performance_견갑골의 안정성과 경추굴곡근강화 00:04:40
경추_ Muscle Performance_경추신전근강화 00:03:12
경추_Muscle Performance_앉은 자세에서 T/Y 레이즈 운동(T/Y raise) 00:03:39
경추_Muscle Performance_볼을 이용한 경추 안정화훈련 00:03:05
흉추 영역 Thoracic Spine Region
이론강의
흉추_기능해부학과 운동학 00:30:29
검사 및 평가
흉추_과거력 조사(History Taking) 00:06:33
흉추_시진(Inspection) 00:12:36
흉추_움직임패턴검사(Movement Pattern Analysis)_체간과 흉추의 움직임 검사 00:12:17
흉추_능동 관절가동범위검사(Active ROM Test) 00:07:15
흉추_수동 관절가동범위검사(Passive ROM Test) 00:10:28
Medical Exercise - 운동감각인식 (Kinesthetic Awareness)
흉추_운동감각인식(Kinesthetic Awareness) 00:15:16
흉추_ 운동감각인식_횡격막 활성화(Diaphragm Activation) 00:09:01
Medical Exercise - 가동성과 유연성 운동 (Mobility & Flexibility)
흉추_가동성과 유연성 운동_롤러의 활용 00:11:32
흉추_가동성과 유연성 운동_크로스오버(Cross Over) 00:08:50
흉추_가동성과 유연성 운동_흉추의 굴곡과 회전운동 00:06:17
흉추_가동성과 유연성 운동_흉추신전운동 00:03:53
흉추_가동성과 유연성 운동_흉추의 신전과 회전운동 00:09:07
흉추_가동성과 유연성 운동_브레첼 스트레칭(Brettzel Stretching) 00:08:42
흉추_가동성과 유연성 운동_스파이더 스트레칭(Spider Stretching) 00:05:37
Medical Exercise - 교정운동 전략 (Corrective Exercise)
흉추_교정운동전략_브루거(Brügger)의 이완자세 00:04:33
흉추_교정운동전략_캣 카멜운동(Cat Camel) 00:06:31
흉추_교정운동전략_흉요추 접합부의 선택적인 신전운동 00:01:49
흉추_교정운동전략_월 슬라이드 운동(Wall Slide Exercise) 00:04:06
흉추_교정운동전략_월 워크 운동(Wall Walk Exercise) 00:03:21
흉추_교정운동전략_파운더 운동(Founder) 00:02:05
흉추_교정운동전략_런지자세에서 흉추의 회전운동 00:05:21
Medical Exercise - 근육수행력 강화운동 (Muscle Performance)
흉추_Muscle Performance_암앤레그 리프트(Arm & Leg Lift) 00:04:59
흉추_Muscle Performance_단계별 버드독 운동(Bird Dog) 00:09:42
흉추_Muscle Performance_코어프레스 운동(Core Press Exercise) 00:06:16
흉추_Muscle Performance_케이블 로우(Cable Row) 00:09:02
흉추_Muscle Performance_랫풀다운 운동(Lat Pulldown) 00:08:00
흉추_Muscle Performance_밴트오버로우 운동(Bent Over Row) 00:06:12
흉추_Muscle Performance_케이블 로우 투 페이스(Cable Row to Face) 00:08:03
흉추_Muscle Performance_반무릎 자세에서 찹 운동(Chop) 00:08:41

수강 후기

4.7

4.7
25 평점
  • 5 stars17
  • 4 stars8
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0
  1. 강의 재밌네요

    4

    와..온라인이라고 해서 양이 적은 줄 알았는데 양이 꽤 많네요; 솔직히 운동을 배운 적이 없으니 환자 앞에서 늘 막막했는데..스스로 반성도 되고 일단 저부터 연습을 많이 해야겠어요;;;;; 아무쪼록 즐거운 강의 재밌게 수강했습니다^^

  2. 솔직히 도움이 많이 되긴 하는데

    4

    운동방법이나 설명이 도움이 많이 되긴 하는데..필라테스를 시작한지 얼마 안된 제겐 잘 모르는 근육이나 용어가 많네요ㅠㅠ다행히 요약본이 있어서 찾아가면서 공부하네요 내용은 좋은거같아요

  3. MES 1 강의후기입니다

    5

    일단 운동지도 생각을 가진 분들은 꼭 한번 들어봤으면 좋겠습니다. 운동을 어떻게 어떤 목적으로 해야하는지 되짚어 볼 수 있었고 막연한 운동이 아닌 검사를 통한 객관적인 운동프로그램이라는 부분이 제게는 많이 와닿았습니다. 경험에서 우러나오는 내용들을 들을 수 있는 부분도 좋았고요. 현장강의 스케쥴은 언제쯤 나오나요?

  4. 강의후기

    5

    건강운동센터에서 근무하는 물리치료사입니다. 운동관련 강의 좀 들어봤는데 대부분 짜집기 해놓았다라는 느낌을 많이 받았는데 거기에 비해 비교적 설명이 깔끔하고 정리가 잘 되는거 같습니다. 운동방법이나 순서가 고민을 많이 하셨다는 것이 느껴집니다 강사님 목소리도 차분해서 듣기 좋구요

  5. 후기입니다

    4

    운동강의를 알아보다가 지인소개로 듣게 되었습니다 제가 들어본강의중에 이론은 가장 디테일한거같네요ㅛ 구성도 좋은거 같습니다 운동도 난이도로 구분되어있는거 같아서 임상에서 적용하기 편할거같아요 대체적으로 만족합니다~

  6. 운동방법이요

    4

    운동방법이 진짜 많잖아요 이걸 순서대로 다해야하는건가요???;;;;;;;;;;;;;;
    설명은 좋은거같은데 제가이해못하는부분은 보다가 이해가안되면 질문할수있는채널이잇으면 좋겠어요

  7. 근무하면서 짬짬이 봤는데 벌써 다 들었네요

    5

    운동방법이 많아서 한번 다 보는데도 시간이 꽤 걸렸네요 아직 시간여유가 있으니 두번정도는 더 봐야 이해할수있을거 같네요 시청하면서 운동의 난이도가 쉬운거에서 점차 높아지는 순서대로 잘 되어 있다는 느낌을 많이 받습니다 그리고 보면서 따라해봣는데 저도 안해본 동작이라그런지 혼자하기 어려움이 좀 있네요 직접 수강을 해봐야겠다는 생각도듭니다 강의는 전반적으로 만족합니다

  8. 만족합니다 솔직히 좀 놀랐습니다

    5

    미리보기에서 운동방법이 다양해서 도움이 되겠다 싶어 온라인신청했습니다.이론강의를 좋아하지 않아서 대충보려고 했다가 여기서 좀 놀랐어요.제가 CSCS자격증도 관심이 있어 공부를 시작한지 얼마안됬는데 거기 내용이랑 겹치는 부분이 많고 설명이 잘되어있어서 진짜 많이 도움이된거 같습니다. 운동방법은 아는것도 있었지만 생소한 것도 많아서 진짜~재밌게 들었습니다 감사합니다 ㅎ

  9. 잘 들었습니다.

    5

    솔직히 운동 모르는 방법 유투브로 간단히 보고 지도하면 크게 무리가 없었어요 근데 강의 들으면서 이렇게 단계별로 세심한 운동이 있다는 걸 몰랐네요 운동을 가르칠려면 어떻게 해야하는지 개념을 알 수 있어서 좋았습니다. 잘못된 동작을 보는 눈도 생긴 것 같습니다. 감사합니다!

  10. 강의 후기

    5

    운동치료 공부하기 시작해서 강의를 알아보다가 알게되어서 신청해서 듣게 되었는데 강의 내용이 정말 좋네요! 운동 하나하나 자세하게 알려주시고 정말 많이 도움될 것 같습니다. 감사합니다.

  11. 후기

    5

    운동치료 혼자 공부 하기 어려워서 선택했는데 강의 재밌게 들었습니다. 최대한 집중해서 듣고 복습하다가 이해안가는 부분을 다시 돌려보고 했습니다. 복습을 아직 다 못했지만 강의를 듣기 전보다 어려움이 덜해서 앞으로 운동공부를 즐겁게 할 수 있을것 같네요. 개인적으로 주변에 추천하고 싶을 정도로 괜찮은 강의였습니다. 감사합니다.

  12. 수강후기입니다.

    5

    한달동안 수준 높은 강의를 들은 것 같아 진심으로 감사드립니다. 같이 들었던 동료도 운동에 대한 지식과 임상에 대한 경험이 높은 강사분 같다는 의견을 나눴습니다. 강사분의 직업에 대한 프로페셔널한 태도도 굉장히 인상 깊었습니다. 다음 강의도 기대가 됩니다. 정말 좋은 강의 잘들었습니다.

  13. 강의를 마치고..

    5

    제가 이 강의를 듣게 된 이유가 병원에서 근무한지 4년차인데 도수치료만으로 한계를 많이 느꼈기 때문입니다. 환자는 낫지도 않고 매일 이게 뭐하는건가 싶어서 교육을 알아보다가 물작메를 통해 알게 되었네요. 근무시간 중간이나 주로 퇴근 후 수업을 들었는데 쉽지는 않았습니다. 그래도 강의를 듣는 동안 다시 뭔가 배운다는 것이 즐거웠습니다. 생각보다 한 달이라는 시간이 짧게 느껴질 정도였네요. 내용도 좋았지만 가장 인상 깊었던건 강의 흐름이 끊김이 없었고 무엇보다 사견 없이 최대한 객관적으로 얘기하시려는 부분이 더 믿음이 갔습니다. 척추강의나 하지강의에도 관심이 많습니다. 개설되면 바로 신청해서 다시 듣고 싶네요.

  14. 안녕하세요 수강후기 남깁니다.

    5

    임상경험이 많지 않아 치료가 어렵게 느껴지고 힘들었는데 강의를 듣고 지금까지 놓쳤던 부분과 이해가 잘 안되는 부분도 틀이 잡힌 기분이 듭니다. 동영상을 보면서 필기도 같이 하면서 복습했는데 많은 도움이 된 거 같아요.

  15. 체계적인 운동치료

    5

    임상에서 운동을 적용할때 잘 못따라오는 환자들을위해
    고립부터 체계적으로 적용할수 있어 좋았습니다.

  16. 감동입니다

    5

    센터에서 교육비 지원이 되서 온라인 강의를 여러군데 알아보다가 듣게되었습니다. 운동교육을 들어도 잘 모르겠다 어렵다고 생각했어요 근데 운동 정말 디테일하게 그것도 쉽게 모든 노하우를 전달해주시는거 같아 감동을 받았습니다 온라인강의가 이정도면 오프라인 강의는 어떨까 궁금해졌습니다 모든 강의를 들어보고 싶어요 다른 강의도 올라오면 좋겠습니다

  17. 유익한 교육 감사합니다.

    5

    코로나때문에 교육 듣기가 어려운 시기에
    이렇게 온라인으로 교육을 들을 수 있어 유익하고 좋았습니다.
    감사합니다.

  18. 운동 프로그램이 잘 되어 있네요

    4

    단계별로 운동프로그램이 잘 정리되어 있는것 같습니다. 설명도 너무 좋구요. 다른 파트 강의도 추가될 때마다 들을 생각입니다. 착한 가격에 좋은 강의 잘 들었습니다~

  19. 경흉추 강의 후기

    4

    기초이론강의는 약간 어려운 것 같았지만 꼭 필요한 지식이겠다 싶어 최대한 집중해서 들었습니다 경추 흉추 강의는 제가 찾던 운동방법과 일치해서 정말 도움이 많이 되었습니다. 좋은 강의 잘들었습니다!

  20. 운동의 중요성

    4

    운동의 중요성과 온라인 수업을 듣는 동안 밀도 있고 이건 어떤 운동이다 집어주는 형태의 강의 방식에 지루함 없이 공부했습니다~

  21. 솔직 후기

    4

    인터넷 강의로 얼마나 도움을 얻을 수 있을까 내심 걱정하면서 들었지만 운동에 관한 좋은 내용들이 많아 도움이 많이 되었습니다. 솔직히 어려운 부분들이 있어서 모두 이해하지는 못했지만 그래도 도움이 되는 거 같습니다. 운동에는 지식이 없어 새로운 배움을 얻는 시간이었습니다. 영구소장이 되지 않는 부분은 좀 아쉬운거 같아요;

  22. 양이 생각보다 많지만 그만큼 섬세한 교육이었다 생각합니다~

    5

    저처럼 기본기가 부족한 치료사에겐 요 섬세한 교육이 상당한 도움이 되리라 생각합니다
    환자분에게 운동치료 적용할 때 치료사가 어떤 것들을 가이드 해야하는지 단계별로 어떻게 진행해야할지를 많이 생각하게 되네요~~

  23. 잘 들었습니다~~

    5

    코로나로 교육 듣기가 힘든 시기에 좋은 강의 잘 들었습니다. 감사합니다.~!!

  24. 추천

    5

    좋은 강의였어요
    추천드립니다

  25. 넘 좋아요 기대이상

    5

    기본에 충실한 교육이었고요
    그 기본에 강사님만의 포인트 가 더해져서 좋았습니다
    온라인교육도 강추합니다

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  • 250,000
  • 30 Days
  • Course Certificate

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