MES Course II – ONLINE (Upper Limb Region)

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Medical Exercise Specialist Online Course II

메디컬운동전문가 온라인 과정 II


[교육내용]

1. 어깨 복합체, 주관절과 전완, 손목 & 손의 기능해부학 및 운동학

2. 검사와 진단 과정

* 과거와 현재 병력 청취 (History taking & Present Illness)
* 시진(Inspection)
* 움직임 분석 (Movement Pattern Analysis)
* 능동가동범위검사 (Active Range of Motion Test)
* 근육길이검사(Muscle Length Test)

4. Medical Exercise

* 운동감각 인식 (Kinesthetic Awareness)
* 가동성 및 유연성 향상을 위한 운동 (Mobility and Flexibility Exercise)
* 교정 운동전략(Corrective Exercise Strategy)
* 근육 퍼포먼스 : 안정성, 근력, 근파워, 지구력 트레이닝 (Muscle Performance : Stabilization, Muscle Strength, Power and Endurance Training)

 

[온라인 교재]
* 온라인 교재는 이론강의 페이지에서 다운로드 가능합니다. (결제 회원만 가능)

 

[교육비 및 환불규정 안내]

1)온라인 강의 시청 시작 전 – 전액 환불
2)온라인 강의 코스의 총시간의 1/3이 지나기 이전 – 지불한 수업료의 2/3에 해당하 는 금액
3)온라인 강의 코스의 총시간의 1/3이 지난 후 부터 1/2이 지나기 이전까지 – 지불한 수업료의 1/2에 해당하는 금액
4)온라인 강의 코스의 총시간의 1/2이 지난 후 부터 – 환불 불가

[영역별 기능해부학과 운동학, Anatomy & Kinesiology]

[과거력 검사, History Taking]

[최적화된 검사와 평가 항목]

[목적과 순서에 맞게 고안된 운동 프로그램]

[저강도에서 고강도로 이어지는 점진적인 운동 프로그램 구성]


커리큘럼

어깨 복합체
이론강의
어깨 복합체_기능해부학과 운동학 01:16:05
검사 및 평가
어깨 복합체_과거력 조사(History Taking) 00:07:49
어깨 복합체_시진(Inspection) 00:13:12
어깨 복합체_움직임패턴검사_월 엔젤 검사(Wall Angel Test) 00:06:19
어깨 복합체_움직임패턴검사_어깨외전 검사(Shoulder Abduction Test) 00:01:58
어깨 복합체_움직임패턴검사_어플레이 스크레치 검사(Apley Scratch Test) 00:02:59
어깨 복합체_움직임패턴검사_푸쉬업 검사(Push Up Test) 00:02:21
어깨 복합체_움직임패턴검사_중부/하부 승모근 검사(Middle/Lower Trapezius Test) 00:04:05
어깨 복합체_능동/수동관절가동범위검사(Active/Passive ROM Test) 00:07:53
어깨 복합체_근육길이검사(Muscle Length Test) 00:08:27
Medical Exercise - 운동감각인식 (Kinesthetic Awareness)
어깨 복합체_운동감각인식(Kinesthetic Awareness) 00:11:37
Medical Exercise - 가동성과 유연성 운동 (Mobility & Flexibility)
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_볼과 롤러의 활용 00:07:38
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_후방관절낭, 하방관절낭 스트레칭 00:04:03
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_어깨 외회전 증진운동 00:05:42
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_어깨 내회전 증진운동 00:03:39
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_어깨 굴곡 증진운동 00:03:51
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_대흉근과 소흉근 스트레칭 00:05:11
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_광배근 스트레칭 00:02:26
어깨 복합체_가동성과 유연성 운동_상완이두근 스트레칭 00:02:36
Medical Exercise - 교정운동전략 (Corrective Exercise)
어깨 복합체_교정운동전략_월 슬라이드 운동(Wall Slide Exercise) 00:04:06
어깨 복합체_교정운동전략_월 워크 운동(Wall Walk Exercise) 00:03:21
어깨 복합체_교정운동전략_월 플랭크 운동(Wall Plank Exercise) 00:04:16
어깨 복합체_교정운동전략_하부승모근을 위한 리치 앤 롤 리프트(Reach & Roll Lift) 00:05:01
어깨 복합체_교정운동전략_엎드린 자세에서 흉추신전 00:03:31
Medical Exercise - 회전근개 강화운동 (Rotator Cuff Strengthening Exercise
어깨 복합체_회전근개 강화운동_풀 캔 운동(Full Can Exercise) 00:04:22
어깨 복합체_회전근개 강화운동_탄성밴드를 활용한 회전근개 강화 00:11:20
어깨 복합체_회전근개 강화운동_프레스 아웃 앤 업(Press Out & Up) 00:04:40
Medical Exercise - 관절와-상완 안정화운동 (GH Joint Stabilization Exercise
어깨 복합체_관절와상완관절(GH) 안정화운동_캐틀벨 홀드(Kettlebell Hold) 00:04:13
어깨 복합체_관절와상완관절(GH) 안정화운동_캐틀벨 바텀스업(Kettlebell Bottom’s Up) 00:05:16
Medical Exercise - 견갑골 안정화운동 (Scapular Stabilization Exercise)
어깨 복합체_견갑골 안정화운동_단계별 T-레이즈 운동(T Raise) 00:06:03
어깨 복합체_견갑골 안정화운동_단계별 Y-레이즈 운동(Y Raise) 00:03:37
어깨 복합체_견갑골 안정화운동_견갑골의 동적 안정화훈련 00:02:06
어깨 복합체_견갑골 안정화운동_케이블 로우(Cable Row) 00:09:02
어깨 복합체_견갑골 안정화운동_3차원적 대각선 운동(Diagonal Raise) 00:05:43
어깨 복합체_견갑골 안정화운동_원위부 닫힌사슬 형태의 운동 00:06:52
Medical Exercise - 상방회전근육 강화운동 (Upward Rotator Strengthening Exercise)
어깨 복합체_상방회전근육 강화운동_오버헤드 슈러그(Overhead Shrug) 00:07:12
어깨 복합체_상방회전근육 강화운동_견갑골 푸쉬업 운동(Scapular Push Up) 00:07:52
어깨 복합체_상방회전근육 강화운동_원위부 열린사슬 형태의 운동 00:06:42
어깨 복합체_상방회전근육 강화운동_인버티드 숄더 프레스(Inverted Shoulder Press) 00:04:27
Medical Exercise - 근육수행력 강화운동 (Muscle Performance)
어깨 복합체_Muscle Performance_덤벨 체스트 프레스(Dumbbell Chest Press) 00:13:00
어깨 복합체_Muscle Performance_케이블 로우 투 페이스(Cable Row to Face) 00:07:37
어깨 복합체_Muscle Performance_랜드마인 프레스(Landmine Press) 00:08:25
어깨 복합체_Muscle Performance_사이드 플랭크에서 케이블 로우/플라이 운동 00:06:59
주관절, 전완, 손목&손
이론강의
주관절과 전완, 손목과 손_기능해부학과 운동학 00:47:12
검사 및 평가
주관절과 전완, 손목과 손_과거력 조사(History Taking) 00:06:54
주관절과 전완, 손목과 손_시진(Inspection) 00:05:32
주관절과 전완, 손목과 손_통증유발검사(Pain Provocation Test) 00:04:14
주관절과 전완, 손목과 손_능동/수동관절가동범위검사(Active/Passive ROM Test) 00:05:15
주관절과 전완, 손목과 손_근육길이검사(Muscle Length Test) 00:08:22
Medical Exercise - 운동감각인식 (Kinesthetic Awareness)
주관절과 전완, 손목과 손_운동감각인식(Kinesthetic Awareness) 00:06:50
Medical Exercise - 가동성과 유연성 운동 (Mobility & Flexibility)
주관절과 전완, 손목과 손_가동성과 유연성 운동_볼의 활용과 스트레칭 00:07:52
주관절과 전완, 손목과 손_가동성과 유연성 운동_상완이두근 스트레칭 00:02:36
Medical Exercise - 근육수행력 강화운동 (Muscle Performance)
주관절과 전완, 손목과 손_Muscle Performance_손목 신전근과 굴곡근의 단계별 강화 00:08:57
주관절과 전완, 손목과 손_Muscle Performance_어깨와 손목/손의 기능적 연결운동 00:05:58
주관절과 전완, 손목과 손_Muscle Performance_회내근과 회외근 강화운동 00:05:08
주관절과 전완, 손목과 손_Muscle Performance_요측편위와 척측편위 운동 00:02:52
주관절과 전완, 손목과 손_Muscle Performance_캐틀벨 홀드(Kettlebell Hold) 00:03:43
주관절과 전와, 손목과 손_Muscle Performance_핀치 컬(Pinch Curl) 00:03:50
주관절과 전완, 손목과 손_Muscle Performance_리스트 롤(Wrist Rolls) 00:01:35
주관절과 전완, 손목과 손_Muscle Performance _이두근 컬, 덤벨킥백(Biceps Curl, Dumbbell Kickback) 00:08:12

수강 후기

4.6

4.6
19 평점
  • 5 stars11
  • 4 stars8
  • 3 stars0
  • 2 stars0
  • 1 stars0
  1. 가격대비 괜찮은 강의같네요

    4

    출근해서 조금씩 듣다보니 다 들었네요 온라인 강의 진짜 허접한것도 많이봤는데 괜찬은거 같아요

  2. 솔직후기

    4

    강의 좋다고 해서 궁금했는데 지방이라서 못 듣다가 온라인이 개설되어 신청했습니다 강의는 정말 괜찮은거 같아요. 운동 하나하나 자세하게 설명이 되어있어서 많은 도움이될긋 합니다 약간 아쉬운거는 피씨는 괜찮은데 핸드폰으로 들을때는 목소리가 약간 울리는거 같아요 그것빼곤 강의 정말 좋았습니다 감사합니다

  3. 안녕하세요.

    5

    어깨 온라인 강의를 수강하고 짧게 후기를 남겨봅니다. 올해 물리치료사 3년차입니다. 도수치료도 잘 하지 못하지만 환자에게 운동이 중요하다는 필요성을 느끼고 여기저기 알아보다 이번 온라인강의를 알게되었습니다. 동영상을 보면서 각각의 문제에 따른 운동방법이 다 다르다는 것을 보고 운동을 쉽게 생각한 제가 부끄러웠습니다.

    몇몇 학회 강의를 들어봤지만 유명하다는 강사분들은 무슨 내용을 알려주는 것 같다가 그냥 넘어가고 넘어가는 경우가 있는데 온라인 강의지만 세세하고 깔끔한 설명들이 수강하는 입장에서는 굉장히 좋았습니다. 그리고 두리뭉실한 표현이 없는것도 좋았던거 같습니다. 강의 잘들었습니다.

  4. 최돈모 선생님 강의 잘 들었습니다

    5

    예전에 최돈모선생님 강의를 들었던 좋은 기억이 있어 신청했습니다 도수치료만 하시는줄 알았는데 운동에 대해서도 전문가셨네요 그때도 젠틀하신 모습과 강의가 깔끔해서 너무 좋았던 기억이 있는데 온라인이지만 정돈된 어투와 내용이 역시 기대를 져버리지 않으시네요ㅎ
    저에게 운동은 아직 많이 어렵고 힘들지만 강의를 들으면서 공부하고 운동에 대한 지식이 조금씩 늘어가는거 같아 마음이 뿌듯하빈다. 도수치료만으로 환자의 기능적 회복을 논할 수 없다는 선생님의 말에 격하게 동의합니다. 강의를 들으며 혼자 공부해서 얻지 못할 지식을 얻은 것 같아 기쁩니다.

  5. 크게 기대안했는데 생각보다 운동방법이 많아서 만족합니다~

    4

    크게 기대안했는데 생각보다 운동방법이 많아서 만족합니다~

  6. 만족스럽네요~

    4

    운동에 관심이 많아서 신청하게 됐는데요….회원에게 늘상 시켰던 운동을 솔직히 저런 목적으로 시행하는지 몰랐습니다…….아는 운동이라고 생각했던것도 세세한 조정이 필요하다는 것을 느꼈고 운동감각인식이라는건 아예 생각도 못했는데…중요하다는 것도 느꼈습니다. 중간에 영상이 가끔 연결이 안되는 경우가 있는데 금방 복구되더군요 대체로 만족합니다.

  7. 다양한 운동들 잘 배울 수 있어 뜻깊은 강의였습니다.

    5

    잘 보고 배워 직접 해보기도하고 환자에게 적용해 보기도 하였습니다.
    환자에게 적용 시킬 수 있는 운동의 가짓 수가 늘어나니 치료도 재밌었습니다.
    감사합니다.

  8. 매트운동에 활용하기 좋은거 같아요~

    4

    필라테스 강사로 활동하고 있어요 매트운동에 대한 이해가 없어서 수강신청했는데 영상보면서 직접 따라해보니 훨씬 이해가 빠르고 적용하기 어렵지 않은거 같아요!! 강사분 멘트도 지도하는데 아주 유용하게 사용하고 있습니다!! 감사합니다:)

  9. 자신감이 좀 생기는 거 같아요!

    5

    강의 잘 들었습니다 강의 덕분에 떨어졌던 자신감도 생기고 직장생활하면서 내가 좋아하는 일이 어느 순간 돈 버는 일로만 생각했었는데..이번 강의를 통해서 흥미도 다시 생긴거같아요! 처음 물리치료를 시작할 때 그 설레는 감정을 다시 한번 느꼈습니다!

  10. 수강완료했습니다~

    5

    치료할 때 경험과 지식이 부족해서 항상 위축되었는데 강의를 통해 좋은 에너지를 받을 수 있었습니다. 특히 어깨강의는 정말 너무너무 좋았습니다! 온라인 하면서 운동은 어떻게 해야하는지, 어떤 형태가 잘못된 운동인지 많이 배웠습니다. 혼자 공부했으면 이렇게까지는 못했을 거 같아요. 그리고 중간에 모르는 부분은 카톡으로 여쭤봤는데 친절하고 상세하게 답변해주셔서 감동이었습니다ㅠ

  11. 어깨강의 정말 최고인것 같습니다.

    5

    동영상으로 얼마나 배울 수 있을까 걱정반 기대반으로 시작했는데 강사분이 이해하기 쉽도록 설명해주시고 풀어서 설명해주셔서 듣기 편했습니다 다른 온라인 강의를 들어본적은 없어서 비교해서 어떻다 라고 말할 수는 없지만 저는 이 강의를 통해서 성장할 수 있었다고 확신해요 다 좋았지만 어깨 강의는 정말 최고였습니다!

  12. 강의 잘 들었습니다

    4

    혼자서 공부하면서 어떤 부분에 집중해야 하는지 몰랐습니다. 그렇다보니 중요하지 않은 내용에 시간을 많이 할애하면서 비효율적으로 공부를 해온것 같습니다; 이번 강의를 통해 제가 운동을 얼마나 쉽게 여겼는지 기초가 얼마나 중요한지 새삼 다시 느끼네요 운동의 논점을 정확하게 알려주신 것 같아 매우 만족스러웠습니다.

  13. 유익했습니다.

    4

    난이도별로 운동을 배우고 정리해볼 수 있어서 유익한 시간이었습니다.
    임상에서 환자분들께 잘 적용하도록 하겠습니다.
    다른 파트 교육들도 기다리고 있겠습니다^^

  14. 수강후기

    4

    운동을 좋아해서 어느정도 기본기가 있었지만 혼자 독학을 하다보니 이해하기 어렵거나 의구심이 있던 부분이 많았는데 메디컬운동학회의 강의를 통해 차근차근 잘 이해가 되었고 궁금하던 부분도 많이 해결되었습니다. 개발을 하신건지 응용을 하신건지 모르겠지만 머리를 때리는 운동이 많았습니다 특히 회전근개랑 견갑골 근육 운동을 별개로 생각했는데 연결과정을 보고 깨닫는바가 많았네요 아무튼 잘 들었습니다!

  15. 새로운 도전!

    5

    작년에 도수치료(사실 도수치료라고 말하기도 부끄러운)에 회의를 느끼고 퇴직한 후 운동의 필요성을 느끼고 온라인 강의를 신청했습니다. 좋은 강의 덕분에 운동의 필요성과 기법 두마리 토끼를 모두 잡은 기분입니다. 진심으로 감사합니다.

  16. 좋은 강의를 들은 것 같습니다.

    5

    우선 동영상 방식이 하나하나 구분되어 있어서 저랑 잘 맞았던거 같고 설명도 어렵지 않게 풀어주셔서 이해하기 쉬웠던 것 같습니다. 홍보영상보고 결제하고 운동공부를 시작했는데 선택을 잘한거 같아 기쁩니다 이번에 들은 강의도 조금 더 공부를 해봐야겠지만 어느정도 익히고 나면 다음 강의도 도전해보겠습니다 감사합니다

  17. 운동전문가로 거듭나기 위해

    5

    온라인 교육이다보니 실습을 하지 못하는게 매우 아쉽지만 그래도 운동에 관한 다양한 지식을 얻을 수 있었습니다. 어깨강의에 제일 관심이 많았는데 만족스럽습니다. 아래는 솔직후기입니다!
    1. 어깨재활에 있어 갖춰야 하는 전반적인 기본지식을 습득할 수 있었다.
    2. 기존에 알던 운동지식을 뒤짚을만큼 단계적인 프로그램이 잘 되어 있는것 같다.
    3. 알고 있던 운동도 오류가 있다는 것을 깨달았고, 오류를 콕 집는 형태의 강의가 좋았다.
    4. 실제 임상사례를 연관한 설명도 매우 좋았다.
    5. 이건 번외지만 강사분의 얼굴이 어두웠다 밝았다 하는 밝기는 수정이 되면 더 좋을 듯 합니다.

  18. 감사합니다

    5

    좋은 강의 잘 들었습니다 감사합니다

  19. 너무 좋았어요

    5

    운동에대한 이해도가 더욱 높아졌습니다

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  • 250,000
  • 30 Days
  • Course Certificate

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